同期のてつからバトンを受け取りました、新2年の松本です。てつとは昨年末からメンターとして関わらせてもらっており、最近話す機会自体は増えたのですが、私自身あまり饒舌ではないこともあって個人的な会話をしたことが正直ほぼない気がします。そんなわけで全員髭を生やしたK-POPグループが誕生したらという話に余計に困惑しているところです。私は第二外国語で韓国語を選択するくらいK-POPが大好きですが、男性グループは守備範囲外なので推すかどうかは微妙なところです。どんなコンセプトや曲で活動するのかがとても気になる魅力的なグループであることは間違いないでしょう。最近の飽和状態と言われているK-POPに新たな風を吹かせるかもしれません。


さて、前回のリレー日記では自分の文章に対してアレルギー反応を起こすという情けない内容とお粗末な文章で同期の森保からも酷評を受けた私ですが、今回も懲りずにアレルギーについて書こうと思います。
今や日本人の３割から４割が何らかのアレルギー疾患を持っていると言われているようですが、最も患者の多いアレルギーは間違いなく花粉症でしょう。私も幼少期から毎年スギ花粉とヒノキ花粉に苦しめられてきました。小学１年生の時にはアレルギー反応で目が真っ赤になっているのを泣いていると誤解され、先生を呼ばれてちょっとした混乱を招いたのを記憶しています。高校生になってからは花粉皮膚炎で顔の皮膚が爛れるようになってしまい、もう何度外出したくないと母にこぼしたことかわかりません。

そんな花粉症歴十数年の私はこの時期になるとSNSで花粉症対策や症状緩和のライフハックを調べるのが日課になっており、ありとあらゆる対策を試しています。今回はその中からいくつかを紹介してみたいと思います。

①ミントティーを常飲する
父親から勧められて今年から試し始めました。アレルギー症状を引き起こす物質をミントポリフェノールという成分が抑制してくれるらしく、ミント特有の爽快感も相まって鼻づまりの不快感が軽減されたように感じます。意外と侮れません。

②わきの下にペットボトル
最近SNSでもよく見かける鼻づまり解消ライフハックです。詰まっている鼻の穴とは反対側のわきにペットボトルや拳を挟んで30秒ほど待つと、一時的に鼻が通ります。鼻づまりで寝苦しいときの救世主です。

③お風呂上がりに指先と足先に冷水をかける
これは正直気休めにすぎませんが、くしゃみを抑えてくれる効果があった気がします。ソースもメカニズムも不明ですが一応続けてみています。

④花粉ブロックスプレーを噴射する
スプレーごときで花粉の付着を防げるわけないと疑ってかかっていましたが、花粉皮膚炎の対策にはこれが一番よかったです。ベースメイクの前後に顔と首に振りかけるようにしていますが、スプレーを使い始めてから顔が爛れることはほとんどなくなりました。日本の技術力に感謝です。いろいろな商品が出ていますが、個人的にはアルコールフリーのものを選ぶのが大事です。

⑤フェイスパウダーを大量に塗る
日焼け止めやファンデーションを塗っただけの、肌がテカテカペタペタしている状態だと花粉を吸着してしまいます。毎朝自分の顔を大福だと思って粉まみれのサラサラにしましょう。花粉ブロックスプレーも併用すると本当に楽になります。

⑥ニットは着ない
暖かくなってくると薄手のかわいいニットを着たくなりがちですが、ニット素材は花粉を大量に吸着するので要注意です。家の中に花粉を持ち込まないように毎年涙をのんでニットを封印しています。

⑦冬のうちから乳酸菌飲料を毎日１本
受験生時代に体調管理のため毎日乳酸菌飲料を飲んでいたのですが、その年の春だけ異様に花粉症の症状が軽かった気がします。毎年花粉症対策はいろいろ変えているので因果関係を断定することはできませんが、体感としてはかなり効果があったと言えるレベルでした。

⑧結局マスク
いろいろ工夫したところで、最終的には花粉の侵入を物理的に防ぐマスクが一番手っ取り早く確実だと日々痛感します。ほんのちょっとの外出だからと装着を怠ると後で痛い目（痒い目？）に遭います。

紹介したいことはまだまだありますし、これから試してみたい対策もたくさんサーチしています。これは効いたというハックがあれば教えてください。5月ごろまで続く花粉との闘いの中でいくらでも試してみます。


次は新４年生の古瀬さんにバトンを渡します。古瀬さん率いるチームビルディングセクションのメンバーが先月レクを企画してくださり、とても楽しい時間を過ごすことができました。昨年は一緒のスモブラで、レクの運営に奔走する姿を見ていたのですが今回も大変だったことと思います。夏のレクも楽しみにしています。