こんにちは。3年マネージャーの吉松冴です。

ここ数日寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
気温の変化が著しいので体調にお気を付け下さい。

さて、昨日は成城大学のフォワードの皆様に駒場までお越し頂き、スクラムの合同練習を行いました。
この日は気温が低く雨も降っていてとても寒かったのですが、有意義な練習をすることが出来ました。ありがとうございました。



東大が押し勝つ場面も見られ、日頃の練習の成果が出たと思います。



また、先日昨年度お世話になりましたトレーナーの皆様にストレッチポールとバーベルにつけるクッションを頂きました。



これでしっかり体をケアしつつウェイトに励めます。ありがとうございました。

沢山の方々にお世話になっているので、期待に答えられるように私もサポートしていきます。

こんにちは。3年マネージャーの山田絵梨香です。

春が近づき暖かい季節となってきましたが、まだ風は冷たく、体温調節が難しいので体調を崩すプレーヤーも出てきました。
体調管理には気をつけなければなりませんね。

今日はコーチの方々のご指導による練習を中心に行いました。
BKは長島コーチのもとでキックの練習があったのですが、奇数で人数が合わなかったため箱田コーチが練習に入ってくださいました。
折角なので2年の菊地瞭に今日の練習の感想を聞いてみようと思います。
「プレー中に声を出すという長島コーチのアドバイスを皆意識できてきているので、試合にも活かしていきたいです。」とのことでした。



FWは山本コーチのもとでスクラム練習を行いました。
2年の田中翔太にも今日の練習の感想を聞きました。
「今日は緊張感があって良かったと思いますけど、もっと8人がまとまっていきたいです。」とのことです。

また、今日は平成2年卒の上野さんもグラウンドに来て下さいました。
本日はご指導有難うございました。

こんにちは。3年の小川です。

マネージャーに転向してから、自分は運動会総務部にも属しているのですが、総務部の仕事で昨日まで4日間ほど仙台に行っていました。
仕事というのは七大戦のミーティングです。
年に３回、旧七帝大の体育会などの部員が集まり、七大戦について話し合ったり親睦を深めたりします。
ラグビーは七大戦は行っていませんが、各校の体育会について話を聞き、また僕のように怪我で選手を引退した人とも交流ができたので、いい経験になりました。

仙台はまだまだ寒く、夜明け前などは雪がちらつくほどだったのですが、駒場に戻ってくると桜が咲いていてとても驚きました。
今日も20度まで気温が上がるようで、満開も間近なようです。

ここ数年は新歓活動として新入生とお花見を行っているのですが、今年度はそれが実施できるか少し不安です。


さて、本日は部員の栄養摂取について書きたいと思います。
以前からマネージャーブログを読んでくださっている方は、ラグビー部に女子栄養大の方が来てくださったり、部室に大量のカステラを常備したりしていることはご存知かと思います。
今年度は体作りも重要なテーマなので、部員も例年以上に食に気をつけています。

この状況に加え、先週から練習中のプロテイン摂取が始まりました。
練習は2時間半以上あり、朝食分のエネルギーだけでは不十分だという観点からです。

毎日のプロテイン摂取量も多くなり、部員の負担軽減のために、部からもプロテインを提供しています。
予算的にすべてのプロテインを提供できる訳ではありませんが、部員も積極的に摂取できる環境が作られてます。
今後とも、部員のフィジカル強化は重要課題として取り組んでいきたいと思います。

おはようございます。
4年の加藤なつきです。

3月16日、各学年マネージャー4人で関東ラグビー協会主催の救命技能の講義を受けに行きました。
そこでは高校生や大学生のラグビー選手、現役のレフリーさんなども出席していて、とても良い刺激になりました。
















＜応急手当の重要性＞
心肺蘇生・AED・気道異物除去・回復体位・止血法などを主に学習し実践しました。

ラグビー部員のためはもちろんのこと、学習したことを私生活での緊急事態でも活かして社会貢献できたらいいなと思います。
そして、救命技能講義で得た知識を他のマネージャーにレクチャーする予定です。
それにより、マネージャーでの怪我や病気への意識が高まり、知識も深まることでしょう。

4年　加藤なつき

こんにちは。３年マネージャーの吉松冴です。

毎月２回、女子マネージャーが部員の体の周径囲を測ることになりました。
頭からふくらはぎまでくまなく測ります。

先日トレーナーの印牧さんに手順を教えて頂き、早速自分たちで測りました。



これによって部員の成長が見れます。
次の測定が楽しみです。