こんにちは。３年マネージャーの泉野真奈です。

今日で春合宿２日目となりました。相変わらず天気が良い日が続いています。今日の朝練の時間はウェイトにあてられましたが、眩しい日差しに目を細めながら、皆一生懸命に取り組んでいました。


さて、練習の合間にプロテインを飲む栄養タイムですが、もうすっかり習慣となりました。この写真は、冷凍庫の箱の底に固まった氷を溶かすのと同時に、部員が飲むプロテインを冷やしているところです。


まだまだ暑い中の練習となりそうですが、暑さに負けず午後の練習も頑張りたいと思います。


３年マネージャー
泉野真奈

こんばんは。３年マネージャーの山田絵梨香です。
今日３回目のマネージャーブログとなりました。

午前、午後の練習についての記事はあがっていると思うので、今回は夕食についての記事を書きたいと思います。
部員は食券を２枚配られ、５種類の中から好きな２種類を選んで食べます。
また、女子栄養大学の方にたくさんのアドバイスを頂きそれに従い、体脂肪率を落とすメニューを考えました。

練習中は真剣な表情をしていた部員達でしたが、食事中は皆和やかな雰囲気で楽しそうに食事をとっていました。

こんにちは！3年マネージャーの吉松冴です。
午前の練習の後にお昼の時間を挟んで、14時半から午後の練習が始ましました。

合宿中は毎練習後体重を記録用紙に書き込み、マネージャーが普段から用意している特製リカバリードリンクに加えて低脂肪牛乳を飲むことになりました。



体重を書き込む4年磯崎と4年白石。練習後は練習前よりも減ってしまっているようでみんな残念そうに書いています。
失った体重は食事でしっかり取り戻します。


こちらは牛乳を注ぐ3年分寺。飲む量が200mlと決まっているのでシェイカーできっちり測ります。




また、１年生が練習に参加しに来ました。



松岡弘仁君(左)と津川智之君(右)です。

津川君は午前から、松岡君は午後から来てくれました。
2人ともひいひい言いながら頑張っていました。


このあとは自転車で宿舎へ移動です！！
どんなところか楽しみです！

おはようございます！ついに春合宿が来ました！！！
2013年の春合宿は4月27日～29日と5月3日～6日の２タームに分かれています。

春合宿初日、27日は朝の8：00に駒場の部室２階に集合し、春合宿キックオフミーティングを行い、



川島主将が春合宿の目標『ATTACK「継続」』を発表し、部員一同気を引き締めグラウンドに向かいました。



２０１３年の春合宿は例年の春合宿＠検見川と異なり、代々木公園オリンピックセンターで行うことになりました。
マネージャー一同、初めてのことばかりで準備に大変苦労をしましたが、何もアクシデントが起こらず円滑に春合宿が進行することを願うのみです。

今日から毎日、春合宿の様子を更新していく予定なので、楽しみにしていて下さい。

4年　加藤なつき

こんにちは。３年マネージャーの吉松冴です。

白石のリレー日記にもありましたが、先日21日に一橋大学の国立グラウンドで対抗戦Bセブンス大会が行われました。
結果は惜しくも決勝で立教大学に敗れ準優勝でしたが、みんなとてもいいプレーをしていたと思います。

15人制ももちろん好きですが、7人制はテンポがとても速く展開もスピーディであったため、見ていて面白かったです！
真理子ちゃんは「セブンスの方がいい！」と興奮していました。

雨で気温も寒い中、国立まで足を運んで頂き、ありがとうございました！


さて、今日も普段通りにスパイダーウォークを行いました。

今回は3年森智章のトランプを使って距離を決めました。



エースが１００m、ジョーカーが200mとし、その2枚から恵梨ちゃんがカードを引きました。
結果はエースで、無事恵梨ちゃんは部員からの反感を買わずに済みました。



トップを這う4年磯崎。かっこいいです。


ここ数日で風邪の人が減って来たので、この調子で合宿に向けて部員一人ひとりしっかり体調管理を徹底して欲しいです。